Reprise entrainement sénior

30 juin 2011 - 21:06

PLANNING REPRISE SENIORS

USM OLIVET  2011/2012

JUSQU’AU 18  JUILLET : TRÊVE ESTIVALE PROFITEZ BIEN DE VOS VACANCES, ESSAYER DE MAINTENIR UNE ACTIVITE SPORTIVE (VTT,  NATATION , TENNIS …) ET EVITEZ LES EXCES EN TOUT GENRE….

REPRISE INDIVIDUELLE

SEMAINE 29 : DU 18/07 AU 24/07 : 3 footings de 2X15min avec abdos, pompes et étirements  à repartir dans la semaine.

SEMAINE 30 : DU 25/07 AU 31/07 : 2 footings de 2X20min et un footing de 35min avec abdos, pompes et étirements à repartir dans la semaine.

SEMAINE 31 : DU 01/08 AU 07/08 : 2 footings de 2X25 min et un footing de 45min avec abdos, pompes et étirements à repartir dans la semaine.

REPRISE COLLECTIVE AU DONJON : LUNDI 08AOUT

Semaine 32 Semaine 33 Semaine 34 Semaine 35 Semaine 36 lundi 08/08 : Entraînement Lundi 15/08 : Entraînement Lundi 22 /08 : Entraînement Lundi 29/08 : repos Lundi 05/09 : Entraînement Mardi 09/08 : Entraînement Mardi 16/08 : Entraînement Mardi 23/08 : Entraînement Mardi 30/08 : Entraînement Mardi 06/09 : Entraînement Mercredi 10/08 : Entraînement Mercredi 17/08 : Entraînement Mercredi 24/08 : Amical Olivet/USO COUASNON Mercredi 31/08 Amical Olivet/SMOC COUASNON Mercredi 07/09 : Entraînement Jeudi 11/08 : Entraînement Jeudi 18/08 : Repos Jeudi 25/08 : Entraînement Jeudi 01/09 Repos Jeudi 08/09 : Repos Vendredi 12/08 : Entraînement Vendredi 19/08 : Entraînement Vendredi 26/08 : Repos Vendredi 02/09 Entraînement Vendredi 09/09 : Entraînement Samedi 13/08 : Repos Samedi 20/08 : Amical Olivet/Saran DONJON 2 Samedi 27/08 : Stage au donjon 8H30-18H Samedi 03/09 repos   Samedi10/09 : REPOS Dimanche 14/08 : Repos Dimanche 21/08 : Repos   Dimanche 28/08 Stage au donjon 8H30 +match amical Olivet/St-Pryve 17H Dimanche 04/09 Coupe de France Dimanche 11/09 : Reprise du Championnat 

 DEBUT DES SEANCES 19H00                 PREVOIR BASKETS + CHAUSSURES FOOT

  F DUGALLEIX      DHR  0681826129       ---     N  ROUBIAU  2eme div  0635494830                  

Commentaires

Staff
coach omar
coach omar 23 août 2011 17:20

Bonne saison et felicitations pour votre site les amis. un petit bonjour de Combs la ville dans le 77. A bientot sur footéo http://cacvfoot.footeo.com/ coach omar

Les membres déjà inscrits sur le site de votre club :

  • 4 Supporters

Aucun événement